En hypnose, les concepts de description, évocation, et métaphore sont des techniques essentielles pour amener le sujet dans un état de transe en jouant sur l'imagination et les sensations. Chaque concept possède une fonction spécifique dans le processus hypnotique et peut être appliqué de manière variée pour maximiser l'efficacité des suggestions. 

Le CEKOM inclut trois outils principaux :

La description :

La description est l’étape où l’on présente des faits concrets, des sensations objectives et faciles à identifier. C’est une manière de concentrer l’attention du sujet sur des éléments précis et indiscutables avant de le guider plus profondément. Par exemple, on peut décrire :

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La chaleur douce d’un soleil matinal sur la peau.

Le bruit régulier des vagues venant lécher le rivage.

La sensation de pesanteur dans les paupières lorsqu’elles se ferment.

L’air frais qui entre et sort des poumons lors de la respiration.

Le contact des pieds sur un sol sableux et chaud.

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L'évocation :

L'évocation va plus loin en suscitant des souvenirs ou des images mentales spécifiques, souvent en lien avec les expériences personnelles du sujet. Cela permet d’amplifier l’effet de la suggestion hypnotique en reliant la sensation présente à des souvenirs agréables ou familiers. Voici quelques exemples d'évocations :

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La sensation de fraîcheur ressentie en buvant un verre d’eau glacée après une longue marche.

Le plaisir d’enlever ses chaussures après une journée fatigante et de sentir ses pieds se détendre.

Le parfum de la terre humide après une averse d'été.

Le souvenir de la chaleur douce d'une couverture par une soirée d'hiver.

Le frisson agréable ressenti en plongeant dans une piscine par une chaude journée d'été.

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La métaphore :

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La métaphore compare l’état hypnotique ou la sensation souhaitée à quelque chose d’imagé, en utilisant un langage symbolique pour communiquer directement avec l’inconscient. Les métaphores permettent d’aborder les idées de manière indirecte, ce qui peut rendre les suggestions plus puissantes et efficaces. Voici des exemples de métaphores :

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Je suis une plume emportée par le vent, légère et flottante.

Mon corps est comme un arbre enraciné profondément dans la terre, stable et serein.

Mes pensées coulent comme une rivière paisible, s’écoulant sans effort.

Je me sens comme une pierre doucement chauffée par le soleil, calme et immobile.

Mon esprit s’ouvre comme une fleur au soleil, absorbant chaque rayon de lumière.

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L’ensemble de ces techniques montre à quel point l’hypnose peut créer des expériences variées et personnalisées. En utilisant la description pour ancrer le sujet dans le moment présent, l'évocation pour stimuler son imagination et la métaphore pour contourner les résistances mentales, l'hypnotiseur peut amener la personne à vivre des états de transe profonds et adaptés à sa sensibilité. Chaque individu peut accéder à l'état hypnotique de différentes façons, et en variant les approches, on multiplie les chances de succès en s’adaptant à la manière dont chacun perçoit et interprète les suggestions.