INDUCTIONS
Technique utilisée pour amener une personne dans un état de transe.
La vision périphérique consiste en une défocalisation visuelle qui favorise l'arrêt du dialogue intérieur, un état de présence et des déformations du champ visuel. Elle permet de modifier son état les yeux ouverts, devenant plus efficace avec le temps.
La spirale sensorielle est une méthode d'induction hypnotique qui alterne la focalisation sur les sens visuel, auditif et kinesthésique. En déplaçant progressivement l'attention du sujet d'un sens à l'autre, elle l'aide à se détacher de sa perception habituelle et à entrer dans un état de réceptivité profonde. Ce processus, en sollicitant l'imagination et en épuisant la concentration consciente, prépare le sujet à recevoir et intégrer plus facilement les suggestions hypnotiques.
Cette induction alterne entre tension musculaire et détente, en créant un contraste entre effort et relaxation pour capter l'attention du sujet et intensifier l'état hypnotique.
La confusion est essentielle pour induire un état de réceptivité chez le sujet. En perturbant ses repères logiques, elle crée une impression de compréhension imminente, tout en maintenant une certaine incompréhension. Cette dynamique ouvre une voie psychologique favorable à l'intégration de suggestions. Pour réussir, il est important d’agir de manière cohérente, fluide et rapide, tout en adoptant une attitude rassurante.
La saturation est une méthode d'induction qui, bien qu'elle puisse ressembler à la confusion, se distingue par la pleine conscience du sujet concernant son engagement dans le processus. Au lieu d'induire une instabilité discrète, cette technique implique de surcharger le sujet avec une série de tâches simples, qui, lorsqu'elles sont cumulées, deviennent de plus en plus complexes.
L'association et la dissociation sont des concepts fondamentaux en hypnose qui aident à modifier la perception du sujet et à faciliter l'induction hypnotique. L'association se réfère à un état où le sujet est entièrement immergé dans ses sensations et émotions, tandis que la dissociation représente un état d'observation où le sujet se voit de l'extérieur, comme un spectateur de ses propres pensées et sensations. La capacité de naviguer entre ces deux états est essentielle pour induire des changements profonds dans la perception et le comportement du sujet.
La lévitation d'un membre en hypnose implique de créer un mouvement initial dans le corps du sujet, suivi de sensations de légèreté pour approfondir l'état hypnotique. Cette technique permet d'ancrer des effets en utilisant la catalepsie comme signal pour indiquer l'engagement du sujet dans le processus. En manipulant les membres du sujet, l'opérateur peut tester et valider les suggestions, enrichissant ainsi l'expérience hypnotique.
La technique de fixation est une méthode d'induction hypnotique qui concentre l'attention du sujet sur un point précis, souvent en utilisant des objets brillants. Elle commence généralement les yeux ouverts, mais peut se poursuivre avec les yeux fermés, favorisant une immersion plus profonde et induisant des états de dissociation et de concentration accrue. En instaurant une fatigue oculaire, cette méthode prépare le sujet à une suggestibilité renforcée pour une expérience hypnotique plus immersive.
L'induction par questionnement en hypnose consiste à poser des questions ouvertes pour guider le sujet vers un état hypnotique. Cette technique encourage l'introspection et l'exploration des sensations internes, favorisant ainsi la dissociation de l'esprit conscient et l'accès à l'inconscient. Cela permet au sujet de s'immerger progressivement dans l'expérience hypnotique sans suggestions directes.
Le fractionnement consiste à alterner entre des phases de conscience éveillée et des états de transe plus profonds, dans le but d'intensifier et de renforcer la transe. En interrompant régulièrement cette immersion par des moments de sortie, souvent accompagnés d'une légère frustration, on solidifie l'état de transe en le soumettant à des épreuves qui en augmentent la profondeur et la stabilité.
Technique permettant d'alterner l'état normal et l'état de transe à l'aide de contact des doigts du praticien sur le bras du sujet, en descendant et en remontant successivement les points de contact pour approfondir progressivement la transe chaque étape. Chaque cycle d’entrée et de sortie renforce la profondeur de l'état hypnotique, habituant le sujet à cette expérience et facilitant son approfondissement.
Le souvenir hypnotique consiste à revivre un souvenir positif en amplifiant les émotions et sensations associées. Le praticien guide le sujet en recueillant des informations sensorielles et en identifiant les modifications du souvenir, puis en les amplifiant pour créer un état hypnotique plus intense et contrôlé.
L'outil hand to hand, utilisé en début d'induction, implique le contact des mains du praticien et du sujet. Ayant pour but de focaliser l'attention de celui-ci au contact de la peau, afin d'enclencher un processus hypnotique par suggestion.
L’histoire encastrée imbrique plusieurs récits avec des métaphores pour contourner l’analyse consciente et agir sur l’inconscient. Elle favorise un changement naturel, stimule l’imagination et facilite l’intégration de nouvelles idées.