Souvenir
hypnotique

Le souvenir hypnotique consiste à recréer et amplifier un état émotionnel déjà vécu. On choisit un souvenir simple et positif, puis on collecte des informations sensorielles (ce que le sujet voit, entend, ressent). Ensuite, on identifie les modifications subjectives présentes dans ce souvenir. Le praticien guide le sujet pour revivre ce souvenir, en introduisant des modifications progressives et en amplifiant les émotions et sensations, permettant ainsi au sujet de vivre le souvenir de manière plus intense et contrôlée, créant un état hypnotique profond.

Le but du souvenir hypnotique est de recréer et amplifier un état émotionnel déjà vécu, semblable à l’état hypnotique.

Voici les étapes principales pour y parvenir :

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1. Préparation :

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Choisir un souvenir hypnotique :

Sélectionnez un souvenir simple et positif qui contient déjà une dimension hypnotique (par exemple, des moments de plaisir, des activités passionnantes ou des événements marquants). Évitez les souvenirs négatifs ou d’absence, qui ne sont pas propices à l'hypnose.

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Collecte d’informations :

Demandez au sujet des détails sensoriels concernant son souvenir, en posant des questions simples et factuelles comme :

Qu’est-ce que tu vois/imagines ?

Qu’est-ce que tu entends/te dis ?

Qu’est-ce que tu ressens/éprouves ?

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Vous n’avez pas besoin de toutes les informations, mais s'il manque un détail important, demandez-le sans inventer de réponses, par exemple : "Peux-tu te souvenir de la température qu’il faisait ce jour-là ?"

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Identifier les modifications dans le souvenir :

Ce souvenir doit déjà comporter des éléments de modification subjective, car c’est ce qui le rend hypnotique. Posez des questions pour savoir ce qui a rendu ce souvenir particulier et recherchez les changements dans la perception du souvenir. Avoir deux ou trois effets de modification rendra l’expérience plus riche et confortable.

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2. Accompagnement dans un souvenir hypnotique :

Recréer le souvenir : Demandez au sujet de fermer les yeux et guidez-le pour revivre le souvenir en utilisant les détails sensoriels collectés. L’objectif est de remettre le sujet dans le même contexte émotionnel et sensoriel du souvenir.

Utilisez des boucles hypnotiques pour encourager l’entrée dans le souvenir, par exemple :

"Tu te souviens de cette musique, et elle t’aide à retrouver tous les détails de ce souvenir."

"Tu revois ce paysage, et les sensations de ton corps reviennent..."

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Recréer les modifications dans le souvenir :

Une fois que le sujet commence à revivre le souvenir, introduisez un premier phénomène de modification. Par exemple :

"Il y a [ajouter une modification], tu le ressens à nouveau... et ton état de conscience se modifie." Prenez le temps de bien ancrer chaque modification avant de passer à une autre.

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Amplification :

L’amplification consiste à renforcer les modifications du souvenir. Vous devez relier ces modifications à l’idée de pénétrer davantage dans le souvenir, ce qui intensifie l’expérience. Par exemple, vous pouvez encourager le sujet à revivre encore plus intensément le souvenir, en y ajoutant de nouvelles sensations, et cela crée une immersion plus profonde.

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L’objectif final est de permettre au sujet de vivre le souvenir avec plus de liberté, d’intensité et de contrôle sur les sensations ou états associés.