Questionnement
L'induction par questionnement est une technique qui utilise une série de questions ouvertes pour amener le sujet à entrer progressivement dans un état hypnotique. Plutôt que de donner des suggestions directes, l’hypnotiseur invite la personne à réfléchir, à explorer intérieurement, et à se concentrer sur des sensations ou des expériences subjectives. Le questionnement déclenche une introspection profonde, favorisant la dissociation de l’esprit conscient et une immersion plus marquée dans l'inconscient.
Exemples d’induction par questionnement :
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Focus sur la relaxation et les sensations corporelles :
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« Comment ton corps se sent-il en ce moment ? Peux-tu imaginer qu’il se détend encore davantage ? »
« Quelle partie de ton corps se détend en premier, et à quel rythme cela se propage-t-il ? »
Exploration des perceptions internes :​
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« Que remarques-tu en toi à mesure que tu respires plus calmement ? »
« Quand tu fermes les yeux, quels changements sens-tu dans ton esprit ou dans ton corps ? »
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Stimuler l’imagination pour approfondir l’état hypnotique :
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« Si tu pouvais imaginer un endroit où tu te sens parfaitement détendu, à quoi ressemblerait-il ? »
« Si tu pouvais te sentir plus calme maintenant, comment saurais-tu que c’est en train d’arriver ? »
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Création de curiosité et de doute, perturbant la conscience :
​« Es-tu sûr de pouvoir savoir à quel moment exact tu te détaches de tes pensées habituelles ? »
« Penses-tu que ton esprit pourrait entrer dans un état plus profond de relaxation sans même que tu t’en rendes compte ? »
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Orientation vers l’avenir et les possibilités :​
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« Qu’est-ce qui serait différent si tu pouvais te détendre encore plus profondément ? »
« À quoi cela ressemblerait-il de te sentir totalement calme et centré, ici et maintenant ? »
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L’idée est de conduire progressivement la personne à réfléchir à des concepts abstraits et à détourner son attention consciente, ce qui favorise l’émergence de l’état hypnotique. Ces questions induisent un processus de concentration interne tout en évitant la résistance potentielle du conscient, souvent plus réceptif à la réflexion qu'à des suggestions directes.