Au fur et à mesure que le nombre de tâches augmente, il devient difficile pour le sujet de maintenir sa concentration, ce qui peut mener à une entrée dans un état hypnotique. Les tâches doivent être présentées une par une, en prenant le temps nécessaire pour que le sujet puisse les accomplir efficacement avant de passer à la suivante.

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L’induction commence par donner au sujet une tâche simple et claire, en le guidant avec des descriptions précises et des encouragements. Par exemple, vous pourriez demander au sujet de tracer une forme dans l’air avec une main, en lui fournissant des indications claires sur la manière de le faire. Ensuite, vous pourriez lui demander de compter à rebours par trois, ajoutant ainsi une nouvelle exigence à sa concentration.

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Lorsque le sujet commence à éprouver des difficultés, il est essentiel de valider cette saturation et d’associer cette sensation à l’entrée sous hypnose. À ce stade, des suggestions hypnotiques peuvent être introduites, tout en continuant à ajouter régulièrement de nouvelles tâches pour intensifier la saturation.

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Voici un exemple d'induction complète utilisant cette technique :

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Commencez par dire au sujet : « Fermez les yeux et imaginez que vous tenez un stylo dans votre main. Maintenant, commencez à tracer un cercle dans l’air. C’est simple, n’est-ce pas ? Vous pouvez sentir votre main se déplacer avec aisance. » Après qu’il ait effectué cette tâche, ajoutez : « Maintenant, tout en continuant à tracer ce cercle, commencez à compter à rebours de trois en trois. Trois, zéro, vous pouvez le faire. » Pendant qu'il essaie d'accomplir les deux tâches, guidez-le avec des encouragements : « Très bien, continuez, vous êtes sur la bonne voie. »

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À ce moment-là, si le sujet montre des signes de confusion ou de fatigue, vous pouvez dire : « Vous ressentez peut-être une légère sensation de saturation, et c’est tout à fait normal. À cet instant, vous pouvez commencer à laisser aller cette tension, comme si vous étiez en train de vous relâcher dans un profond état de détente. » Introduisez alors une suggestion, par exemple : « En relâchant cette tension, vous sentez votre esprit devenir libre et ouvert aux suggestions. »

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Continuez à ajouter d'autres tâches, comme cligner des yeux chaque fois qu'une pression est effectuée sur le genou, tout en maintenant une approche douce et méthodique. Créez ainsi un flux de tâches et de suggestions hypnotiques, permettant au sujet d’atteindre un état de réceptivité accru.

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Cette technique peut également inclure des éléments physiques. Par exemple, vous pourriez doucement balancer le corps du sujet d’avant en arrière ou lui demander de maintenir une position inconfortable tout en continuant à introduire de nouvelles tâches.

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Il est essentiel d'ajouter les tâches progressivement, en créant une sensation de fatigue qui, bien que prolongée, doit rester confortable. La saturation peut servir de phase transitoire vers d'autres méthodes d'induction, facilitant ainsi la transition vers des états plus profonds d'hypnose. En intégrant des éléments sensoriels variés, vous pouvez enrichir l’expérience et rendre l’induction plus efficace.

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