Fractionné
Le fractionné en hypnose consiste à alterner entre des états de conscience éveillée et des niveaux plus profonds de transe. Par exemple, un hypnotiseur peut faire suivre des mouvements de sa main qui monte et redescend, en demandant au sujet de fermer les yeux à chaque descente pour intensifier la relaxation.
Fractionnement et approfondissement de la transe hypnotique :
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La transe profonde :
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La « transe profonde » en hypnose est un état difficile à définir précisément en raison de ses multiples interprétations. Pour Erickson, il se rapprochait du somnambulisme, tandis que d'autres auteurs ont leurs propres définitions.
La profondeur de la transe peut être évaluée selon plusieurs critères :
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- Réactivité élevée aux suggestions, parfois présente avant même l'induction de la transe.
- Création rapide de phénomènes hypnotiques, avec des mouvements fluides similaires à l'état de veille.
- Expériences sensorielles intenses et capacité à s'éloigner de la réalité partagée, incluant des hallucinations marquées.
- Capacité à suivre des suggestions directes précises sans perturber la transe.
Les amnésies sont fréquentes dans les états profonds mais peuvent diminuer avec l'expérience.
La transe profonde ne garantit pas une plus grande suggestibilité ; celle-ci dépend plutôt de la manière dont l'hypnotiseur suscite l'attente par ses questions et suggestions indirectes.
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Approfondir l'état de transe :
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Pour approfondir la transe, les inductions sont souvent prolongées, parfois sur plusieurs heures d'entraînement. Une technique courante est le fractionnement inductif, où la phase d'induction est divisée en courtes séquences de 2 à 5 minutes. Entre chaque séquence, un bref réveil partiel permet au sujet de remonter légèrement avant de replonger dans la transe, ce qui facilite l'approfondissement.
Quelques conseils pratiques incluent l'utilisation de métaphores, d'ancrages et d'un bon leading pour guider le sujet vers des niveaux plus profonds de transe. La progression des suggestions peut devenir plus directive à mesure que la suggestibilité du sujet augmente, renforçant ainsi l'efficacité de l'approfondissement.
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Precisions :
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Il peut être utile de suggérer que le réveil soit difficile, afin de renforcer chez le sujet le désir de replonger dans l’expérience hypnotique.
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Chaque nouvelle induction devrait être accompagnée d'un bon leading, un élément clé pour emmener le sujet de plus en plus loin dans la transe.
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À chaque étape d’approfondissement, un ancrage peut être mis en place, avec une préférence pour un ancrage mouvant.
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L'utilisation de métaphores est recommandée. Il est pertinent de demander au sujet comment il perçoit l’approfondissement, en jouant sur des directions telles que monter, descendre, avancer ou reculer.
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Au fur et à mesure, si la suggestibilité a bien été préparée, les suggestions peuvent devenir plus directes, facilitant ainsi un meilleur leading.
Fractionnement multiple Ancrage mouvant
La technique du fractionné est une méthode hypnotique qui induit progressivement une transe en alternant des phases de descente et de remontée sur le bras du sujet. À chaque descente, la transe s’approfondit, et lors de la remontée, il y a une légère sortie avant de replonger plus profondément. Ce processus d'entrée et de sortie de l'état hypnotique amplifie la profondeur de la transe à chaque étape, habituant le sujet aux chemins hypnotiques et favorisant ainsi son approfondissement.
Protocole fractionnement multiple :
Retour frustration
Transe
Ex : vision periph.
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Transe
Ex : Spirale
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Retour frustration
Retour frustration
Retour frustration
Etat
"normal"
Transe profonde
ZONE DE TRAVAIL
Exemple : Futurisation
Etapes :
1 - Positionnement du contact initial :
Placer la main sur l'épaule du sujet de manière calme et douce.
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2 - Suggestion de constatation d'un état habituel :
Indiquer que le haut de l’épaule représente l'état habituel, celui dans lequel le sujet se trouve actuellement, bien éveillé et détendu.
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3 - Renforcement de la détente :
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Suggestions de transe avec induction ( ex : vison peripherique )
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4 - Descente progressive sur le bras - Mouvement de descente :
Déplacer lentement la main le long du bras du sujet de quelques centimètres.
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Suggestion d'approfondissement :
"À chaque centimètre que la main descend, la relaxation ( ou transe ) devient plus profonde. Le corps se détend davantage à chaque perception de mouvements."
Poursuite de la descente :
Continuer à descendre lentement le long du bras, tout en maintenant une pression douce et constante.
Observation : Observer les signes de relaxation du sujet, tels que la respiration plus profonde ou des muscles qui se détendent, pour confirmer la progression de la transe.
5 - Remontée légère pour ressortir partiellement de la transe :
Mouvement de remontée : Une fois que la main est arrivée à un point legerement plus bas sur le bras , la remonter doucement de quelques centimètres avec une suggestion de sortie légère : "Tu te sens légèrement plus alerte, mais tu restes très détendu, comme si tu revenais un peu à la réalité, tout en restant dans cet état agréable."
Effet de fractionnement : Cette remontée crée une légère sortie de transe, renforçant l’effet de fractionnement, avant de repartir dans une transe plus profonde.
6. Replongée plus profonde avec une nouvelle descente plus marquée :
Redescendre lentement, mais cette fois plus profondément, pour induire une transe encore plus profonde.
Renforcement de l'approfondissement : "À chaque centimètre que la main redescend un peu plus bas, tu te sens de plus en plus profondément replongé dans cette etat agreable. "
6. Répétition des cycles du processus de fractionnement :
Répéter plusieurs fois ce processus de descente, remontée légère, puis descente plus profonde.
Chaque répétition renforce progressivement la transe.
Suggestion de relaxation continue : À chaque nouveau cycle, répéter les suggestions de transe plus profonde
Lorsque la main atteint la zone près du bas du bras ou du coude, le sujet devrait être dans un état très profond de transe.
7 : Renforcement de l’état de transe et stabilisation de la transe :
Renforcer l'état profond avec des suggestions d’approfondissement : "Tu te sens totalement à l’aise et prêt à explorer plus profondément."
8. travail
9 - Retour
Cette technique permet de guider le sujet dans une transe progressive avec des moments de fractionnement, pour renforcer l’approfondissement de l’état hypnotique à chaque répétition.
Etape 3 Transe
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Etape 4 Transe
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INDUCTION