Importance des VAKOG en hypnose :

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En hypnose, l'efficacité des suggestions dépend en grande partie de la manière dont elles sont formulées pour résonner avec les canaux sensoriels dominants du sujet. Chacun de nous a une préférence naturelle pour un ou plusieurs sens lorsqu’il s'agit de traiter des informations ou d’apprendre de nouvelles choses.

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• Visuel : Les personnes avec une préférence pour le canal visuel se souviennent ou imaginent les choses sous forme d'images, de couleurs ou de scènes. Les suggestions hypnotiques destinées à ces personnes incluent souvent des descriptions visuelles. Exemple : "Imaginez-vous en train de marcher sur une plage ensoleillée, avec le bleu de la mer scintillant devant vous."

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• Auditif : Ceux qui privilégient l’auditif se concentrent davantage sur les sons, les voix et les tonalités. Pour eux, des suggestions comme "Écoutez le doux murmure des vagues" ou "Entendez les bruits apaisants du vent" sont efficaces.

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• Kinesthésique : Les personnes kinesthésiques sont plus sensibles aux sensations physiques et aux émotions corporelles. Des suggestions comme "Ressentez la chaleur du soleil sur votre peau" ou "Sentez vos muscles se détendre" seront plus adaptées.

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• Olfactif et Gustatif : Ces canaux sont souvent moins dominants mais peuvent jouer un rôle clé pour certaines personnes, en particulier dans des contextes liés aux souvenirs émotionnels ou sensoriels intenses. Par exemple, on pourrait dire : "Sentez l’arôme apaisant de la lavande" ou "Imaginez le goût réconfortant d'un chocolat chaud."

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Utilisation des VAKOG en hypnose :

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1 - Adaptation des suggestions : En identifiant quel canal sensoriel est dominant chez une personne, l'hypnothérapeute peut formuler des suggestions plus puissantes et personnalisées. Cela rend l'expérience hypnotique plus immersive et engageante pour le sujet.

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2 - Renforcement de la transe : En utilisant plusieurs canaux sensoriels (VAKOG) dans une suggestion, il est possible de renforcer la profondeur de la transe hypnotique. Par exemple, une suggestion qui combine plusieurs sens serait : "Imaginez-vous marchant dans une forêt (visuel), en entendant les oiseaux chanter (auditif), ressentant la fraîcheur de la brise sur votre peau (kinesthésique), avec l'odeur des pins qui emplit vos narines (olfactif)."

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3 - Accès à des souvenirs émotionnels : Nos souvenirs sont souvent codés dans un ou plusieurs de ces systèmes sensoriels. En stimulant le bon canal, l'hypnothérapeute peut aider une personne à accéder à des souvenirs spécifiques ou à réguler des émotions associées à une certaine expérience sensorielle.

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Exemple d'application en hypnose : 

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• Hypnothérapeute : "Prenez un moment pour visualiser un endroit qui vous est familier, peut-être un jardin. Voyez les couleurs des fleurs autour de vous (visuel). Entendez le bruissement des feuilles dans le vent (auditif). Sentez la douceur de l'herbe sous vos pieds nus (kinesthésique). Peut-être pouvez-vous sentir l'odeur fraîche de la rosée (olfactif), ou vous souvenir du goût d'une boisson que vous aimez déguster dans cet endroit (gustatif)."

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Dans cet exemple, plusieurs canaux sensoriels sont sollicités pour enrichir l'expérience hypnotique et ancrer l'état de relaxation ou la suggestion de manière plus profonde.

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En résumé :

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Les VAKOG en hypnose sont les canaux sensoriels par lesquels nous percevons le monde et intégrons les suggestions hypnotiques. En utilisant le système sensoriel dominant d’un sujet, l'hypnothérapeute peut rendre les suggestions plus efficaces, immersives et personnalisées. Cette approche sensorielle est également utilisée pour accéder à des souvenirs, des émotions et pour favoriser la transe hypnotique.